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आत्महत्या के चेतावनी संकेत

नीचे सूचीबद्ध व्यवहार कुछ ऐसे संकेत हो सकते हैं कि कोई व्यक्ति आत्महत्या के बारे में सोच रहा है।

व्यवहार में बदलाव
  • मरने की योजना बनाना या तरीकों पर शोध करना

  • दोस्तों से दूर रहना, अलविदा कहना, महत्वपूर्ण वस्तुएँ देना, या वसीयत बनाना

  • खतरनाक जोखिम उठाना जैसे कि बहुत तेज़ गति से वाहन चलाना

  • अत्यधिक मनोदशा में परिवर्तन प्रदर्शित करना

  • अधिक या कम खाना या सोना

  • नशीली दवाओं या शराब का अधिक बार उपयोग करना

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741741

यदि ये चेतावनी संकेत आप पर या आपके किसी परिचित पर लागू होते हैं, तो यथाशीघ्र सहायता प्राप्त करें, विशेषकर यदि व्यवहार नया है या हाल ही में बढ़ा है।

TALKING ABOUT
  • मरना चाहना

  • बहुत बड़ा अपराध या शर्म

  • दूसरों पर बोझ बनना

  • खाली, निराश, फंसा हुआ, या जीने का कोई कारण न होना

  • अत्यधिक दुखी, अधिक चिंतित, उत्तेजित, या क्रोध से भरा हुआ

  • असहनीय भावनात्मक या शारीरिक पीड़ा

अनुभूति
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