top of page

தற்கொலை எச்சரிக்கை அறிகுறிகள்

கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள நடத்தைகள் ஒருவர் தற்கொலை செய்து கொள்ள நினைக்கிறார் என்பதற்கான சில அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

மாறிவரும் நடத்தை
  • ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குதல் அல்லது இறப்பதற்கான வழிகளை ஆராய்தல்

  • நண்பர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்வது, விடைபெறுவது, முக்கியமான பொருட்களைக் கொடுப்பது அல்லது உயில் எழுதுவது.

  • மிக வேகமாக வாகனம் ஓட்டுவது போன்ற ஆபத்தான அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்வது

  • தீவிர மனநிலை மாற்றங்களைக் காட்டுதல்

  • அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சாப்பிடுவது அல்லது தூங்குவது

  • போதைப்பொருள் அல்லது மதுவை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல்

www.myschoolsafe.com/lifeline இல் எங்கள் லைஃப்லைன் இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
நெருக்கடி உரை வரி
"ஹலோ" என்று உரைச் செய்தி அனுப்பு
செய்ய
741741 க்கு விண்ணப்பிக்கவும்

இந்த எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உங்களுக்கோ அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கோ பொருந்தினால், குறிப்பாக நடத்தை புதியதாகவோ அல்லது சமீபத்தில் அதிகரித்திருந்தாலோ, விரைவில் உதவி பெறவும்.

பற்றி பேசுதல்
  • இறக்க விரும்புவது.

  • பெரும் குற்ற உணர்வு அல்லது அவமானம்

  • மற்றவர்களுக்கு சுமையாக இருப்பது

  • வெறுமை, நம்பிக்கையற்ற தன்மை, சிக்கிக் கொண்டது, அல்லது வாழ எந்த காரணமும் இல்லாமல் இருப்பது.

  • மிகவும் சோகமாக, அதிக பதட்டமாக, கிளர்ச்சியுடன் அல்லது கோபத்தால் நிறைந்துள்ளது

  • தாங்க முடியாத உணர்ச்சி அல்லது உடல் வலி

உணர்வு
bottom of page